РАСШИФРОВКА СМАРТ-ТЕСТА на уровень кортизола
от метахолистического терапевта Юлианны Соколовской
Высокий кортизол - самый распространенный гормональный дисбаланс, от которого страдают современные женщины. Он негативно влияет на всю нейроэндокринную систему, в том числе половые гормоны.
Ваш результат:
Менее трех ответов "ДА"
- скорее всего, кортизол у вас не повышен.
Если вы все же сомневаетесь, сдайте суточный тест на уровень кортизола, в этом тесте он проверяется в слюне 4 раза в день
Если вы все же сомневаетесь, сдайте суточный тест на уровень кортизола, в этом тесте он проверяется в слюне 4 раза в день
3-4 ответа "ДА"
- вам стоит обратить внимание на ваш уровень кортизола и изменить свой образ жизни в соответствии с рекомендациями для высокого кортизола
Более 4 ответов "ДА"
- кортизол определенно повышен.
Рекомендуется проанализировать свою жизнь на наличие острого или хронического стресса, неразрешенных внутренних конфликтов. Системно подойти к решению этого вопроса, проработав психо-эмоциональную сферу и изменив те элементы образа жизни, которые приводят к повышению кортизола, добавить практики релаксации и анти-стресс
Рекомендуется проанализировать свою жизнь на наличие острого или хронического стресса, неразрешенных внутренних конфликтов. Системно подойти к решению этого вопроса, проработав психо-эмоциональную сферу и изменив те элементы образа жизни, которые приводят к повышению кортизола, добавить практики релаксации и анти-стресс
Подробно мы разбираем тему женского здоровья на мастер-классе "О чем молчат гормоны", на который вы можете зарегистрироваться прямо сейчас!
