«Телесные практики для здоровья»
онлайн-студия Юлианны Соколовской
Онлайн-студия
«Телесные практики для здоровья»
для вас, если вы хотите:
  • Оставаться здоровой и энергичной в любом возрасте без изнурительных упражнений.
  • Восстановиться после травмы или операции
  • Улучшить подвижность суставов и гибкость тела
  • Почувствовать связь между своим физическим и психическим состоянием и привести их в состояние равновесия и гармонии
  • Начать заботиться о своем здоровье, но не знает, с чего начать.
Кто ведет занятия
  • Наталья Проскурякова
    Сертифицированный инструктор йоги с 2009 г.
    Сертифицированный йогатерапевт с 2017 г
    Дипломированный инструктор по лечебной физкультуре с 2018 г. (Институт Лесгафта, СПб)
    Телесно-ориентированный терапевт с 2021 г

    Ведет лечебную физкультуру в государственном лечебно-профилактическом медицинском учреждении (г. Санкт-Петербург)
    Преподаватель йоги и ментальных практик в клубе "Юката"
Что входит в абонемент
стоимость абонемента на 1 месяц - 1500 рублей
  • 8 занятий в записи
    Можно смотреть в любое удобное время.
    Занятия специально разработанны для поддержания женского здоровья.
    Длительность одного занятия— 60 минут.
  • 2 зарядки
    Направленные на пробуждение организма и получение заряда энергии.
    Зарядки можно выполнять каждый день.
    Длительность одной зарядки - 10-15 минут
  • Дыхательные практики и медитации
    Одно видео с дыхательными практиками (выполняются по желанию)
    Видео обновляется ежемесячно.

    Медитация для расслабления (выполняются по желанию).
    Обновляется ежемесячно
  • 1 эфир вопрос\ответ с Натальей Проскуряковой.
    В течении месяца мы собираем ваши вопросы и на эфире Наталья отвечает на них.
    Обязательно будет запись эфиров.
Как проходит урок:
Начинаем с разминки (работа с суставами)

Далее переходим к упражнениям для улучшения женского гормонального здоровья и внутренних органов.
Каждый месяц упражнения будут меняться с учетом пожеланий учениц.

Общая длительность урока — 60 минут

Дополнительно после урока можно сделать дыхательные практики и медитацию для расслабления.
Попробуйте прямо сейчас!
Сомневаетесь, подойдут ли вам занятия?
Сделайте с Натальей несколько упражнений
Индивидуальный подбор комплекса упражнений
Как проходит:
1
Вы присылаете анамнез
2
Наталья составляет для вас индивидуальный комплекс упражнений
3
Вы встречаетесь с Натальей в Зуме
Вместе прорабатываете все упражнения комплекса в режиме реального времени.
4
В течении двух месяцев работаете самостоятельно по видеозаписи
Стоимость услуги 5000 рублей
Нас часто спрашивают:
Made on
Tilda