Загородный йога-ретрит в Ленинградской области 11-13 декабря
Полная перезагрузка с опытными преподавателями йоги Питание, озеро и сосновый лес включены!
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
Что такое ретрит
Английское слово retreat означает «уединение», «удаление от общества». Ретрит — это замечательная возможность побыть наедине с собой, услышать себя, замедлиться, отключиться от обычных забот и суеты. Это время, которое мы посвящаем исключительно себе, своему внутреннему миру. Это выход за границы привычной жизни, полная смена окружения и обстановки, уникальная возможность обрести внутреннюю тишину, достичь глубокой осознанности настоящего момента, научиться на практике проживать каждое мгновение здесь и сейчас.
В то же время, это возможность прикоснуться к йоге, попробовать новые практики, отточить мастерство или практиковать вместе с единомышленниками. Мероприятие будет интересно как для тех, кто никогда не занимался йогой, но всегда хотел попробовать, так и для опытных практиков и преподавателей йоги. Весь комплекс практик направлен на гармоничное включение и синхронизацию ума, эмоциональной сферы и энергии тела.
Занятия проводятся под руководством Юлианны Соколовской и Юлии Бояршиновой
Юлианна практикует йогу уже почти 30 лет, является неоднократно сертифицированным йога-терапевтом и преподавателем. Основатель единственной в Санкт-Петербурге йога-студии для женщин.
Юлия - сертифицированный инструктор с большим опытом, звукотерапевт. Проводит половину года в ашраме Амы в Индии в практике и обучении, ассистирует йогачарья Саджи на курсах обучения преподавателей.
Программа ретрита
День 1 (11.12)
Заезд и размещение* в 18:00
Приветственный Сатсанг
Классическая Хатха йога
Свободное время
День 2 (12.12)
Классическая Хатха йога
Пранаяма
Медитация
Йога в потоке
Звуковая ванна
День 3 (13.12)
Классическая Хатха йога
Пранаяма
Медитация
Восстановительная йога
Звуковая ванна
Расписание включает подъем в 07:00, прогулки по лесу, русская баня, бассейн, дополнительная активность от организаторов - по желанию.
Чем хорош ретрит вне города
Карельские сосны, свежий воздух, режим сна и питания, отсутствие забот и привычных раздражителей, энергия заповедного места - всё это способствует успеху в основных практиках и глубокому отдыху.
Что взять с собой
предметы личной гигиены (учтите наличие русской бани)
предметы йога-гигиены (если используете): нети-пот, скребок для языка, зубной порошок или зубная палочка, 100 грамм мелко перемолотой морской сол
большое полотенце и постельное белье входят в стоимость номера
коврик для йоги (обязательно!)
блокнот и ручку
повязку на глаза
одежду для занятий в зале
теплую одежду и обувь для прогулок
сменную обувь для помещения (шлепанцы)
если вы используете медикаментозное лечение как непрерывную терапию, сообщите об этом организаторам
можно взять с собой любимую кружку для чая - на кухне их может не быть
хорошее настроение и внутреннюю улыбку (по возможности, внешнюю тоже :))
Что взять с собой
предметы личной гигиены (учтите наличие русской бани)
предметы йога-гигиены (если используете): нети-пот, скребок для языка, зубной порошок или зубная палочка, 100 грамм мелко перемолотой морской соли
большое полотенце и постельное белье входят в стоимость номера
коврик для йоги (обязательно!)
блокнот и ручку
повязку на глаза
одежду для занятий в зале
теплую одежду и обувь для прогулок
сменную обувь для помещения (шлепанцы)
если вы используете медикаментозное лечение как непрерывную терапию, сообщите об этом организаторам
можно взять с собой любимую кружку для чая - на кухне их может не быть
хорошее настроение и внутреннюю улыбку (по возможности, внешнюю тоже :))
Стоимость участия (включает 2-х местное размещение, 3-х разовое питание и все занятия)
18 600 руб.*
Для участниц клуба ЮКАТА
14 600 руб*
Депозит - 5 000 руб.**
*Бронирование проводится по депозиту. Доплата вносится до начала ретрита
**Депозит не возвращается ни при каких условиях
Внести депозит
Размещение участников ретрита:
В 2-х местных номерах в пятиместных домиках. Санузел и душ с теплой водой находятся в домике. Есть кухня с плитой и посудой для чаепития. Возможна организация вегетарианского питания по предварительной заявке.
Место расположено в заповедных лесах Ленинградской области в 120 км от Санкт-Петербурга, ориентир - озеро Суходольское. Трансфер до места не входит в стоимость участия!
Контакты
Телефон: +7926-329-5701 E-mail: grdaks@gmail.com
Мария
Часто задаваемые вопросы
Как добраться до места
Карту и возможности трансфера можно запросить у куратора Марии. Трансфер не входит в стоимость участия!
Могу ли я взять с собой семью
В группе не очень много мест, поэтому для каждого члена семьи, который не планирует участвовать в основной активности, необходимо дополнительное согласование. Спасибо за понимание.
Зачем брать кружку?!
Вечерами на кухне собирается чудесная компания, мы завариваем вкуснейшие травяные и цветочные чаи. На кухне есть пластиковые кружки, но мы не уверены, что они предназначены для горячего чая. Лучше взять свою любимую кружку и пить чай с удовольствием. Если вы захватите небольшой френч-пресс - мы сможем заварить несколько разновидностей.
Где мне оставить машину
На территории есть охраняемая парковка недалеко от домиков, ваша машина всегда будет под присмотром